-
Kuidas valida kaitseraua plaati uutele algajatele?
Keskendume 50 mm standardsele kaitserauaplaadile, mida me väga soovitame.Kuna see ühildub paigutuse, tugevuse ja kõikehõlmava CF-tundega.Põrkeraua plaati saab kasutada jõutõstetreeningutel, tõstetreeningutel ja kehaliste...Loe rohkem -
Nelja tüüpi kangi tutvustus.
Täna räägime kangi klassifikatsioonist ja erinevusest, et kõigil oleks investeerimisel või lihtsalt trenni tehes mõistus selge.Kangid võib nende treeningstiilide järgi laias laastus jagada 4 kategooriasse.Järgmisena tutvustame omadusi ja ...Loe rohkem -
Single Plate treening – 6 suurepärast treeningharjutust kaitseraua plaadi kasutamiseks
Jõusaalis on saadaval kaitserauaplaadid, millega saab teha palju harjutusi, üksikplaat annab mugava haarde ning saab teha ka palju liigutusi, mis aitavad meie põhitreeningut!Siin tahame teile tutvustada mõningaid klassikalisi liigutusi, mis kasutavad pät...Loe rohkem
